Petua Perut Taknak Buncit..

Entry ni khas utk gadis2 yang mungkin ada masalah buncit ni.. fara bukan nak bangga lah.. tapi fara memang takde masalah pembuncitan pada perut ni.. tapi tak tahulah kalau dah kawin nanti..hehe.. ada jugak kawan2 fara tanya fara pakai lotion apa bagi perut tak buncit.. fara makan bukan main banyaknya sampai kawan2 fara kata fara ada 'bela' sebab makan banyak perut tak buncit.. utk pengetahuan kawan2, fara tak guna apa2 lotion pun.. mungkin cara fara makan kot.. tapi, fara tak tahulah betul ke tidak sebab saje je fara share..

1) JANGAN MAKAN BERSULAM AIR

satu sikap fara, bila fara makan fara takkan selang kan dengan air terutamanya air berais.. fara akan minum sebelum fara makan.. bila kita minum sebelum makan, ia dapat meningkatkan metabolisma kita.. maka, bila metabolisma meningkat.. makanan akan cepat hadam... *kalau salah, tolong tegur fakta ni*

2) JANGAN MINUM AIR LEPAS MAKAN

kalau makanan fara tu pedas macamanapun, fara akan cuba elak minum terus lepas makan.. melainkan betul2 pedas yg fara tak boleh tahan langsung, fara akan minum sikit.. selalunya fara akan tunggu dalam setengah jam lepas makan baru fara minum.

3) ELAK MINUMAN BIKARBONAT

air gas yg ada gula yg sangat banyak ni akan buat makanan digubah menjadi lemak dengan lebih cepat.. tu yg perut buncit..

4) JANGAN MAKAN GELOJOH

makan laju2 boleh buat udara tertahan dan tersekat dalam usus dan membentuk gas lalu buat perut kita rasa penuh. makanan yg tak dikuyah dgn lumat susah utk hadam dan hasilkan gas2 yg buat perut kita buncit.. sebab tu fara bab makan selalu ketinggalan sebab makan lambat.. bf fara pun kadang2 bebel bila tunggu fara makan..

5) MAKAN BUAH BANYAK2

pergh, bab makan buah-buahan ni memang favorite fara terutamanya pisang.. buah yg bagus cthnya buah epal sebab kandungan air yg tinggi dan dapat elak perut buncit..

6) BERSENAM

ha, ni yg banyak org kita malas nak buat ni.. alasan sibuk dengan kerja lah, kuliah lah.. alahai, sabtu ahad takkan lah tak dapat nak luangkan masa sekurang2 nya 1 jam.. mcm fara ni kurang minat bersenam.. so, fara menari.. yo yo.. shake your body!! hehe...

~layan lagu ni.. shake it! shake it!~